Un meilleur sommeil grâce à de la musique pour dormir
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Un Meilleur Sommeil Grâce à De La Musique Pour Dormir

Un meilleur sommeil grâce à de la musique pour dormir

La musique a des pouvoirs apaisants, c’est un fait. La musique établit des liens subtils avec les émotions de l’auditeur, ce qui en fait un outil très efficace pour gérer le stress par exemple. Egalement, l’écoute d’un certain type de musique peut avoir un grand effet sur le corps et l’esprit des personnes qui ont des problèmes de sommeil. En particulier, certaines musiques douces et calmes telles que la musique classique ou la musique avec des sons de nature peuvent être très efficaces. Mais avez-vous déjà entendu parler des puissants effets des sons binauraux incorporés dans de la musique pour dormir?

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1/ Les sons binauraux : qu’est-ce que c’est?

Beaucoup de gens ont entendu parler de sons binauraux à un moment ou un autre, mais la plupart se demandent toujours de quoi il s’agit. Les sons binauraux sont des « réponses évoquées auditives du tronc cérébral » provenant de l’olive bulbaire. Deux impulsions auditives différentes qui interagissent créent les sons binauraux. Ces impulsions proviennent des deux oreilles et sont inférieures à 1000 Hz. Elles diffèrent également dans leur fréquence de 1 à 30 Hz.

Découverts en 1839

Un physicien du nom d’Heinrich Wilhelm Dove a découvert les sons binauraux en 1839. Il a découvert que si des signaux émis sur deux fréquences différentes sont envoyés séparément, un vers chaque oreille, le cerveau détectera une variation entre les deux et par conséquent essaiera de corriger cette différence en créant un troisième signal, qui est le son binaural. Il est égal à la différence entre les deux fréquences. Selon la recherche sur les sons binauraux (aussi appelés « battements binauraux »), l’introduction d’un son binaural occasionne dans le cerveau un début de recherche d’harmonie avec ce son. Quand un mélange précis de fréquences est introduit dans le cerveau en utilisant une technologie sonore spéciale, l’auditeur peut par exemple atteindre un niveau profond de relaxation sans effort ou bien encore être conduit à s’endormir en douceur.

Technologie reconnue par les Scientifiques et les Médecins

Depuis cette découverte de H.W. Dove et les recherches qui ont suivies en 1973 à l’hôpital Mount Sinai de New York, une multitude de scientifiques et de médecins du monde entier ont reconnu que la technologie des sons binauraux permet une synchronisation des ondes cérébrales et une thérapie par le son efficace.

2/ Dormez mieux grâce à de la Musique Pour Dormir avec des Sons Binauraux

Si vous avez déjà souffert d’insomnie, vous savez à quel point cela peut être frustrant et comment cela peut affecter tous les domaines de votre vie. Lorsque vous êtes privé de sommeil, votre travail peut en souffrir, vous avez plus de risque d’avoir des accidents, et vos relations aussi bien à la maison qu’au travail peuvent aussi en souffrir. Prendre des pilules contre l’insomnie peut être problématique, mais voici de bonnes nouvelles : une musique douce pour dormir, incluant des sons binauraux, peut remplir cette fonction sans effets secondaires.

Des Bienfaits Incroyables

La musique pour dormir avec des sons binauraux peut avoir des effets bénéfiques sur les fonctions physiologiques, notamment la diminution des niveaux d’hormones du stress, le ralentissement de la fréquence cardiaque et du pouls, et peut faire baisser la pression artérielle. De la même façon que la musique absorbe notre attention lorsque nous l’écoutons, ce genre de musique pour dormir peut également agir comme une distraction agréable et nous aider à atteindre un sommeil plus profond. C’est pourquoi les sons binauraux sont aussi bénéfiques dans la pratique de la méditation, car ils aident à éviter que notre esprit ne s’égare dans toutes les directions.

Études scientifiques

Depuis de nombreuses années, les recherches scientifiques montrent que la musique avec des sons binauraux est une méthode utile pour soigner et rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Récemment, des études ont prouvé à quel point ces bienfaits potentiels pouvaient être importants.

Écouter de la musique avec des sons binauraux:
– peut fortement réduire la détresse émotionnelle tout en stimulant la qualité de vie chez les patients atteints de cancer,
– peut réduire l’anxiété et le stress chez les patients hospitalisés aussi bien en phase pré-opératoire que post-opératoire,
– peut aider à soulager la dépression,
– permet de réduire certaines douleurs chroniques,
– fonctionne efficacement pendant la méditation en aidant l’esprit dans le processus de relaxation.

Ainsi, fondamentalement, si la musique avec des sons binauraux peut faire toutes ces choses étonnantes, imaginez seulement comment ce type de musique pour dormir pourrait vous aider à vous endormir et améliorer votre sommeil chaque nuit.

Cliquez ici pour recevoir gratuitement de la musique relaxante pour dormir avec des sons binauraux!

Si vous avez déjà essayé de la musique pour dormir avec des sons binauraux avant d’aller au lit, dites-nous quels résultats vous avez obtenu. Il vous suffit de laisser un commentaire ci-dessous. Merci d’avance!

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