Synchronisation des ondes cérébrales: Sons Binauraux & Sons Isochrones

Que sont les Ondes Cérébrales?

Les ondes cérébrales sont des schémas d’activité électrique (rythmes) causés par les neurones du cerveau communiquant les uns avec les autres. Les ondes cérébrales peuvent être détectées en utilisant un équipement médical sensible du type électroencéphalogramme (EEG). Les ondes cérébrales fournissent une indication sur l’état mental d’un individu. En d’autres termes, la forme des ondes cérébrales est directement liée à ce qu’une personne fait, pense ou ressent. Les différents états correspondants aux divers rythmes cérébraux sont: Gamma, Bêta, Alpha, Thêta, Delta. Vous-même avez votre propre schéma de fonctionnement de rythme cérébral, façonné selon vos habitudes et qui est unique. Votre fonctionnement cérébral quotidien inclut des schémas d’ondes cérébrales utiles et d’autres qui nécessitent quelques ajustements. Quand votre cerveau fonctionne efficacement, vos ondes cérébrales sont « en phase » avec votre activité, mais le stress ou le manque de sommeil peut interférer avec ce lien naturel et harmonieux. Pour rétablir cette harmonie, à Gaia Meditation, nous avons développé une large gamme de programmes audio gratuits comprenant de la musique de méditation, de la musique de relaxation, de la musique pour dormir et bien d’autres programmes de musicothérapie.

Binaural Beats & Isochronic Tones

Rythmes cérébraux et fréquences des ondes cérébrales

Rythme/OndeBande de fréquenceÉtats mentaux associésÉtats de sommeil associésTypes de méditation associés
Gamma> 40 HzInspiration, Meilleur Apprentissage, Attention –Compassion, Altruisme (Bouddhiste)
Bêta13-40 HzVigilance, Concentration, Cognition –Extase et Concentration Intense
Alpha7-13 HzRelaxation, Visualisation, CréativitéPré-sommeilZen et Transcendantale
Thêta4-7 HzMéditation, Intuition, Mémoire, HypnoseSommeil Léger (Somnolence)État profond; Pleine Conscience, Reprogrammation, Autohypnose
Delta< 4 HzGuérison, Sommeil, Conscience DétachéeSommeil ProfondÉtat le plus profond (Yoga Nidra); Guérison

Qu’est-ce que la Synchronisation des Ondes Cérébrales?

À Gaia Meditation, dans nos programmes audio (musique de relaxation, musique pour dormir, musique de méditation…), nous utilisons la technologie de Synchronisation des Ondes Cérébrales, aussi appelée « Entraînement des Ondes Cérébrales », pour vous aider à coordonner vos ondes cérébrales en fonction de vos objectifs recherchés.

La synchronisation des ondes cérébrales est une méthode qui utilise les fréquences du cerveau afin de provoquer certaines pensées et des comportements spécifiques. En d’autres termes, la synchronisation des ondes cérébrales est utilisée pour induire différents rythmes cérébraux en rapport avec: une attention accrue, la relaxation, l’induction du sommeil, la méditation, etc. Avec l’aide de stimuli spécifiques, soit auditifs (audio), soit photiques (visuel), soit la combinaison des deux, le cerveau est naturellement poussé à répondre en se synchronisant (entraînement naturel) à la fréquence du stimulus; on appelle cela la « réponse d’adoption de fréquence ». L’hypothèse sous-jacente est que le cerveau humain a tendance à changer la fréquence dominante de signaux émis (enregistrement de l’activité électrique le long du scalp) vers la fréquence du stimulus externe dominant. C’est pour cela que l’on parle de « synchronisation des ondes cérébrales ».

À Gaia Meditation, nous favorisons les stimuli auditifs avec l’utilisation de fréquences spécifiques dans nos audios.

L’entraînement est un principe de physique que l’on retrouve en biologie, en chimie, en neurologie, en médecine, en astronomie… Il est défini comme la synchronisation de deux cycles rythmiques ou plus. Au 17ème siècle, le scientifique néerlandais Christian Huygens s’est rendu compte qu’en plaçant deux horloges non synchronisées côte à côte sur un mur, elles finissaient par se synchroniser lentement de manière très précise. L’explication est la suivante: les impulsions sonores peuvent passer d’une horloge à l’autre (une onde sonore transporte de l’énergie), les obligeant à se synchroniser, à vibrer en harmonie; c’est l’effet d’entraînement. Les horloges furent le premier exemple de synchronisation spontanée, un phénomène que l’on retrouve dans la nature, dans de simples cellules jusque dans tout le système solaire.

Le résultat potentiel et généralement souhaité de l’entraînement/synchronisation des ondes cérébrales est la synchronisation hémisphérique. Il s’agit d’un état dans lequel le schéma d’ondes cérébrales devient similaire dans les hémisphères droit et gauche. On dit qu’une personne avec une activité similaire au niveau des deux hémisphères cérébraux a tendance à être plus heureuse, plus optimiste, plus stable émotionnellement et moins sujette aux maladies mentales. Des études ont montré que des niveaux accrus de synchronisation ont été trouvés naturellement chez les personnes qui méditent régulièrement et les personnes très heureuses dans leur vie de manière générale.

La technologie de synchronisation des ondes cérébrales entraîne le cerveau dans son ensemble, à rentrer dans un rythme cérébral précis et de façon efficace. C’est une manière puissante d’emmener votre esprit dans des états que vous auriez normalement plus de mal à atteindre, vous permettant ainsi d’expérimenter les ressentis de ces divers états.

 

À Gaia Meditation, la plupart des programmes audio contenant de la musique de relaxation gratuite, de la musique pour dormir gratuite, de la musique de méditation gratuite etc. utilise la technologie de synchronisation des ondes cérébrales avec de puissants sons binauraux et sons isochrones. Nos audios utilisent des fréquences sonores pures et accordées avec précision, afin de conduire votre activité cérébrale (conscience) dans l’état/rythme que vous désirez: Gamma, Bêta, Alpha, Thêta ou Delta.

 

Comparaison entre les sons binauraux et les sons isochrones

Battements binauraux Sons isochrones
Découverts en 1839 par Heinrich Wilhelm Dove
Nouvelle technologie de synchronisation des ondes cérébrales
Deux tons différents joués séparément dans chaque oreille
Impulsions séparées d’un simple ton
Effet d’entraînement plus faible? (Le thalamus n’est pas stimulé)
Effet d’entraînement plus fort? (Le thalamus est stimulé)
Plus efficaces dans les bandes de fréquences basses (Alpha, Thêta, Delta) -> pour un effet hypnotique et relaxant, pour la méditation…
Plus efficaces dans les bandes de fréquences hautes (Gamma, Bêta) -> pour la mémorisation et l’amélioration du QI
Écouteurs requis
Écouteurs non requis mais recommandés

Musique de Gaia Meditation & Musicothérapie

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