Qu’est-ce que la Pleine Conscience? La pleine conscience signifie être Présent, en ayant une conscience de vos pensées, de vos sensations corporelles et de votre
Parmi les diverses méthodes qui existent pour améliorer la santé et le bien-être, la méditation est certainement l’un des moyens les plus puissants. D’énormes bienfaits