mbsr Archives - Gaia Meditation
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Pleine Conscience

La pratique de la Pleine Conscience va totalement changer votre vie

Qu’est-ce que la Pleine Conscience? La pleine conscience signifie être Présent, en ayant une conscience de vos pensées, de vos sensations corporelles et de votre environnement. Cela implique l'acceptation de votre flux de pensées et de sensations sans les juger.…

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Parmi les diverses méthodes qui existent pour améliorer la santé et le bien-être, la méditation est certainement l'un des moyens les plus puissants. D'énormes bienfaits sont associés à cette pratique, comme notamment: la relaxation, la réduction du stress, une meilleure…

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