Méditation Guidée - Gaia Meditation
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Il y a différentes façons d’expérimenter la méditation. La méditation guidée comme son nom l’indique est une méditation conduite grâce à un guide. Elle ne nécessite aucune formation préalable ou aucun effort pour bénéficier de ses avantages. C’est certainement l’un des moyens les plus populaires de faire de la méditation ces jours-ci.

À Gaia Meditation, nous avons développé de puissants audios de méditation guidée gratuits. Que vous soyez expérimenté ou débutant en méditation, vous serez guidé dans un état méditatif profond.

Comment fonctionne une méditation guidée

Un audio typique de méditation guidée inclut une voix apaisante et une musique relaxante.

Vous serez guidé à travers différentes étapes de visualisations relaxantes (imagerie mentale). Le processus peut recréer diverses perceptions sensorielles comme des sons, des images, des mouvements, ainsi que des odeurs, des goûts etc. Une telle visualisation conduit souvent à ressentir de vifs sentiments ou émotions. Même si vous êtes stressé et mentalement alourdi par diverses choses de votre quotidien, vous pourrez atteindre une tranquillité d’esprit et un calme intérieur.

Quels sont les bienfaits des audios de méditation guidée?

La pratique de la méditation apporte d’énormes bienfaits pour le corps, le mental et l’esprit. Vous pouvez trouver une liste de bienfaits scientifiquement prouvés ici.

Si vous êtes débutant en méditation, un audio de méditation guidée vous aidera à récolter les bienfaits de la méditation d’une plus façon simple et plus rapide que les méthodes traditionnelles de méditation parce que vous serez totalement guidé à ralentir votre activité cérébrale. Vous accèderez à des niveaux de conscience plus profonds. C’est une façon agréable et sans effort de pratiquer la méditation.

Globalement, un audio de méditation guidée peut aider à induire des changements positifs dans votre vie. Diverses méditations guidées existent pour des objectifs variés tels que : le sommeil, la guérison, la relaxation, l’équilibre des chakras…

Guided Meditation

Quelle est la valeur ajoutée de nos audios de méditation guidée?

Après avoir écouté l’un de nos audios de méditation guidée, vous obtiendrez des bienfaits similaires à quelqu’un qui pratique la méditation depuis plus longtemps. Pourquoi cela?

Tout simplement parce que la plupart des audios de méditation guidée de Gaia Meditation inclut la technologie de synchronisation des ondes cérébrales (battements binauraux ou sons isochrones) qui vous emmènera dans un état modifié de conscience profond. Votre guide saisira cette opportunité pour vous aider à changer différents aspects de votre vie à travers votre subconscient. Le subconscient est ce qui dirige 95% des choses que nous faisons dans notre vie quotidienne. Il a le contrôle sur toutes les cellules de votre corps. Plus important encore, il connecte et régule tous les éléments importants qui permettent de maintenir le corps vivant et fonctionnel. Lorsque vous touchez à cette partie de vous, cela peut être utilisé pour réaliser un certain nombre d’objectifs tels que le développement personnel, la guérison, ainsi que la transformation spirituelle.

Alors, êtes-vous prêt à expérimenter les bienfaits de nos audios de méditation guidée? Imaginez-vous dans un endroit confortable où vous ne serez pas dérangé, mettez vos écouteurs et jouez l’audio. Vous serez guidé pour vous détendre et améliorer divers aspects de votre vie en quelques minutes. La durée des audios est généralement de 5 minutes à 1 heure. Après avoir écouté votre méditation guidée, vous serez ramené à votre état de conscience normal avec un sentiment de détente totale et un mental « rafraîchi ».

En outre, nos musiques de méditation guidée sont accordées aux fréquences sacrées, avec notamment le 432 Hz, la fréquence de l’Univers, et les fréquences du Solfège Sacré (528 Hz …).

Musique Subliminale

Affirmations Positives

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