Méditation Archives - Gaia Meditation
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Synchronicité

Soyez attentif aux signes, les synchronicités sont partout

Le concept de synchronicité a été introduit dans les années 1920 par Carl Jung. Une synchronicité correspond à l’apparition simultanée d’au moins deux évènements qui semblent être liés, du moins pour la personne qui les perçoit, mais qui ne présentent…

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Le Pouvoir De La Pensée

Le pouvoir de la pensée et comment cela nous affecte

Quel est l'impact de vos pensées dans votre vie quotidienne ? Le savez-vous ? Beaucoup de personnes pensent être positives mais ne sont pas conscientes du nombre de pensées parasitantes qui traversent leur esprit au quotidien. Même si nous n'en sommes…

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Bouddhisme Zen

Qu’est-ce que le bouddhisme zen et comment le pratiquer ?

Qu’est-ce que le bouddhisme zen ? Le bouddhisme zen est une branche distincte du bouddhisme mahāyāna, l'une des principales traditions bouddhistes. L'une de ses caractéristiques est l'utilisation de questions ou de déclarations qui semblent absurdes, appelées "koans". Une autre caractéristique…

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Méditation Metta

La méditation Metta peut conduire à la Paix dans le monde

La méditation Metta est une forme de méditation bouddhiste pratiquée depuis plus de 2500 ans. Elle est également appelée “méditation sur la bienveillance”. A l'origine, elle portait le nom de “Metta Bhavana” en langue pali (langue indienne ancienne). Metta signifie…

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Pleine Conscience

La pratique de la Pleine Conscience va totalement changer votre vie

Qu’est-ce que la Pleine Conscience? La pleine conscience signifie être Présent, en ayant une conscience de vos pensées, de vos sensations corporelles et de votre environnement. Cela implique l'acceptation de votre flux de pensées et de sensations sans les juger.…

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Méditation Vipassana

L’art, la pratique et les bienfaits de la meditation Vipassana

La méditation gagne en popularité de plus en plus dans le monde d’aujourd’hui. D’énormes bienfaits sont associés à cette pratique. Différentes techniques de méditation existent, mais dans cet article, nous allons nous concentrer sur la méditation Vipassana. Qu'est-ce que la…

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Techniques De Méditation Populaires

Les 6 Techniques de Méditation les Plus Populaires

Parmi les diverses méthodes qui existent pour améliorer la santé et le bien-être, la méditation est certainement l'un des moyens les plus puissants. D'énormes bienfaits sont associés à cette pratique, comme notamment: la relaxation, la réduction du stress, une meilleure…

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Exercice De Cohérence Cardiaque

Exercice de Cohérence Cardiaque (5 minutes) – © Heart Infinity par Gaia Meditation

1/ Cohérence Cardiaque – Technique de respiration de base & Recommandations : 1.1. Technique de respiration de base : 1 cycle de respiration = inspiration de 5 secondes, expiration de 5 secondes. N.B. : 5 secondes d’inspiration / 5 secondes d’expiration…

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