Qu’est-ce que le bouddhisme zen et comment le pratiquer ?
Qu’est-ce que le bouddhisme zen ? Le bouddhisme zen est une branche distincte du bouddhisme mahāyāna, l’une des principales traditions bouddhistes. L’une de ses caractéristiques
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La respiration abdominale est primordiale pour la relaxation et pour les exercices de respiration. Elle implique la contraction des muscles du diaphragme conduisant ainsi à
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