Comment Pratiquer Nadi Shodhana Pranayama
Nadi Shodhana, aussi connu sous le nom de « respiration nasale alternée », est une technique très simple à maîtriser. Elle sert à apaiser l’esprit et le
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La respiration abdominale est primordiale pour la relaxation et pour les exercices de respiration. Elle implique la contraction des muscles du diaphragme conduisant ainsi à
À travers les âges, de nombreuses personnes se sont intéressées au sujet du Bonheur. Une chose est certaine, c’est que le bonheur est un choix.
La projection astrale (ou voyage astral) est une expérience de hors-corps (EHC) pendant laquelle la conscience ou l’âme d’une personne appelée « corps astral »
De plus en plus de gens s’intéressent à la méditation et souhaitent en connaître les bienfaits. Les scientifiques mènent régulièrement des études pour déterminer comment
La méditation peut être considérée comme un moyen d’équilibrer le corps et l’esprit. Elle peut être utilisée pour soulager le stress et l’anxiété, améliorer l’humeur,
Quand les gens pensent à la méditation, ils pensent souvent à des gourous indiens bizarres chantant des mantras et agitant leurs mains en rythme sur
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